预产期频繁假宫缩的预产处理一：停止活动

预产期出现频繁宫缩的准妈妈们，要立即放下工作或停止活动，期频卧床休息(左侧卧)，繁假珠海靠谱代妈机构并计算1小时内的性宫宫缩次数。每小时宫缩次数在10次左右，缩办即为发作频繁。预产若1小时内出现4次或4次以上“宫缩”，期频且每次持续30秒以上，繁假或有其他早产迹象，性宫如阴道出血或破水下腹痛或下背痛一阵阵腰酸感便意感下坠感等，缩办应马上去医院检查或请医生评估是预产否入院待产。总之，期频如果在没有专业知识的繁假情况下，孕妈妈或家人万不可尝试着自己判断宫缩的性宫真假，以防不测。缩办

预产期频繁假宫缩的处理二：应用呼吸法

频发假宫缩的孕妈妈可以学习呼吸法，应对假宫缩。

第一，珠海靠谱代妈机构平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。

第二，以口深呼吸放松腹部。

第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

注意：假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

预产期频繁假宫缩的处理三：找支撑

假性宫缩发生时，孕妈妈笨重的身体需要一些支撑。这时候，准爸爸要多给些帮助，确保妻子的肘腿下腰脖子都能得到支撑，并检查她身体各部分是否完全放松。并可在一旁带她做深呼吸，提示她一些保持轻松的要点，还可为妻子按摩。

预产期频繁假宫缩的处理四：喝水

有时候，尤其是在夏季，脱水可能诱发假性宫缩。所以，准爸爸可以给准妈妈准备几杯温开水，来缓解脱水引起的假宫缩。另外要注意，热天合理使用空调，不要让下肢和腰部过于寒冷，必要时穿上袜子，盖上毯子，防止受凉。

预产期频繁假性宫缩的诱因的是什么

激烈的运动：预产期的准妈妈不要做较激烈的运动，平时散步就好。瑜珈游泳等运动也不错，但只限于孕前就曾从事过或在有教练的安全环境下进行。

活动量较大：宫缩与活动量直接相关，随着孕期的进展与胎儿的增大，孕妇身体负担越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。故要掌握好活动量，不要走太多太远的路，尤其不要提取或搬动重物(提或搬物时腰及下腹部需要用力，会引起腹部的压迫，进而刺激子宫收缩)，有疲倦感时及时躺下休息。

腹部受撞击：预产期的孕妈妈要防止跌倒，注意保护腹部，不要让它受到撞击，还要少乘公交车等交通工具，避免长时间处于摇晃状态。

性生活：性活动及性高潮本身就刺激子宫产生收缩，另外射精也容易引发子宫收缩，故孕早期与孕晚期应禁止性生活。即使在相对安全的孕中期，性活动也要节制。

精神状况：孕妈妈的精神健康同样重要，精神的高度紧张和精神创伤同样可以诱发宫缩，孕妈妈应尽量保持愉悦的心情，尤其是准爸爸应该多陪伴孕妈妈，减少其对分娩的恐惧和不安。

预产期频繁假性宫缩要注意的事项

见红

从阴道排出含有血液的黏液白带称为“见红”。一般在见红几小时内应去医院检查。但有时见红后仍要等1-2天，有时是数天之后才开始出现有规律的子宫收缩。如果出现大量出血症状，处理得太慢的话，就可能危及母体与胎儿的生命和健康; 剧烈腹痛，子宫突然停止收缩，胎儿也静止不动：立即联络，赶紧入院待产。

破水

发生破水时，记得抬高腰部，躺下休息，头低臀高位，不要站立走下楼，保持安静，并且尽早送医院。紧急的处理方式是先垫上干净的纱布或脱脂棉。破水后如果乱动的话，可能会造成脐带脱垂，胎儿发生脐带脱垂时，会引发缺血或缺氧的危险，尤其是胎位不正时更不能站立，应叫救护车送至医院;

宫底下降

胀大的子宫开始下降，减轻了对横膈膜的压迫，孕妇会感到呼吸困难缓解，胃的压迫感消失，食欲增加。胎儿下降，压迫膀胱和直肠，使小便之后仍感有尿意，大便之后也不觉舒畅痛快。自子宫颈口及阴道排出的分泌物增多。

真假宫缩的区分

假宫缩:分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。

真宫缩:临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。

健康小提示

临近预产期产妇的心理就越紧张，这是可以理解的，但是准妈妈们还是要努力的控制好自己的情绪，另外，需要注意从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。预产期时，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。

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